Hogyan befolyásolja az áfonya a vérnyomást

Az áfonya igazi tárháza a vitaminoknak, ásványi anyagoknak, szerves savaknak, pektineknek és egyéb, az egészség szempontjából értékes nyomelemeknek. Ez a bogyó a következő összetevőket tartalmazza:

• Flavonoidok, amelyek elősegítik a vér kapillárisainak erősségét és az érfalak rugalmasságát.
• Urzolsav, amely kifejezett antimikrobiális és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.
• A B csoportba tartozó vitaminok, amelyek felelősek az idegrendszer normál működéséért és a stresszel szembeni ellenállásért, valamint jótékony hatással vannak a bőr, a haj és a köröm állapotára.
• C-vitamin, amely erős antioxidáns, és segíti az immunrendszer erősítését.
• Kálium, amely szükséges a jó izomtónus, az erek és a vérhajszálerek fenntartásához, valamint a szervezet só-, sava- és lúgtartalmának szabályozásához.
• Számos nyomelem, például foszfor, kalcium, magnézium, mangán, vas stb.

Egy ilyen gazdag összetétel meghatározza ennek a bogyónak a gyógyító tulajdonságait. A napi étrendben szereplő áfonya a következő hatással van a szervezetre:

• Enyhíti az urogenitális terület gyulladását.
• Javítja az emésztést.
• Csökkenti a vércukorszintet.
• Javítja a szív- és érrendszer és a vesék működését a felesleges folyadék eltávolításával.
• Növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségekkel szemben.
• Enyhíti a puffadást.
• Csökkenti az emelkedett testhőmérsékletet.
• Enyhíti a fejfájást.

Az áfonya hatása a vérnyomásra

Fentebb azt gondoltuk, hogy ennek a gyógyító bogyónak az egész szervezetre gyógyító hatása van. Most válaszoljunk a fő kérdésre: az áfonya növeli vagy csökkenti a vérnyomást? Használhatják magas vagy alacsony vérnyomásban szenvedők?

A magas vérnyomás ma az egyik leggyakoribb krónikus betegség a felnőtteknél, és az egyik vezető agyvérzés és szívinfarktus okozta halálok is.

Ezért olyan fontos, hogy külön megjegyezzük az áfonya jótékony tulajdonságait a magas vérnyomásban. Mint tudják, ezzel a betegséggel a vérnyomás tartósan a normál feletti emelkedést mutat. Hogyan befolyásolja az áfonya a vérnyomást?

Az a tény, hogy az áfonyát alkotó jótékony anyagoknak kifejezett vízhajtó hatása van. Ennek köszönhetően a felesleges folyadék távozik a szervezetből, így a véráramból is, ami végső soron a vérnyomás csökkenéséhez vezet. Ezért ez a bogyó olyan ajánlott, akik magas vérnyomásban szenvednek.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy az áfonya fokozhatja a gyógyszerek hatását. Ezért vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel kombinálva még nagyobb vérnyomáscsökkentő hatás érhető el.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az eredmény csak ennek a terméknek a rendszeres használatával érhető el.

Ezért a vérnyomás tartós csökkentése érdekében ennek a bogyónak a segítségével be kell vennie a napi étrendbe.

Alacsony vérnyomással jellemezhető hipotónia esetén az áfonyát óvatosan kell használni, mivel a még nagyobb nyomáscsökkenés az általános közérzet romlását és szédülést okozhat.

Alkalmazás magas vérnyomásra

Az áfonya felhasználható frissen, fagyasztva, szárítva, áztatva, hőkezeléssel. A bogyó ettől nem veszíti el értékes tulajdonságait. Változatos italok készülnek áfonyából: gyümölcsitalok, kompótok, gyümölcslevek, zselé. Az áfonya hozzáadásával készült tea nemcsak kitűnő ízével, hanem gyógyító tulajdonságaival is örömet okoz. Ezenkívül a bogyók hozzáadhatók különféle salátákhoz, süteményekhez és a második fogások elkészítéséhez.

Hogyan használják az áfonyát a magas vérnyomás kezelésére? Íme néhány egyszerű recept ennek a bogyónak a magas vérnyomás kezelésére, amelyet könnyedén elkészíthet otthon:

1. Áfonyalé.

Egy kényelmes serpenyőben törjünk össze 2 csésze friss vagy felolvasztott bogyót, öntsünk fel 1,5 liter hideg vagy meleg vizet, forraljuk fel alacsony lángon, és pároljuk pár percig. Ezután a kapott húslevest le kell hűteni, szűrni, ki kell préselni a bogyókat, és el kell dobni a tortát. Az elkészített italba ízlés szerint teszünk mézet vagy cukrot.

Alkalmazás

A nyomás csökkentése érdekében a kapott áfonyalé naponta kétszer fogyasztása javasolt. Ezenkívül ez az ital egyszerűen használható a szomjúság oltására és a szervezet vitaminokkal és egyéb értékes mikroelemekkel való telítésére.

1. Áfonyalé.

A frissen megmosott bogyókat facsaróban kipréseljük, a süteményt kidobjuk, és a kész tiszta levet kevés hideg vagy meleg ivóvízzel hígítjuk. A kapott italt mézzel vagy cukorral édesíthetjük.

Alkalmazás

Igyon 1/3 csészével naponta többször, étkezés előtt.

1. Tea áfonyával.

Az ilyen tea főzéséhez friss és szárított gyümölcsöt is vehet. A friss bogyókat lehetőleg pépesítsük. Az áfonyát a tealevéllel és más gyógynövényekkel együtt hozzáadják a teáskannához, és infúziót adnak.

Alkalmazás

Magas vérnyomás esetén ezt a teát több héten keresztül minden nap javasolt fogyasztani. Ez az ital nagyon hasznos az immunrendszer erősítésére, különösen a hideg évszakban. Nem tilos időnként áfonyával és csökkentett nyomáson teát inni, de közben figyelni kell a közérzetét.

1. Áfonya mézzel.

A bogyókat és a mézet egyenlő arányban vegye be. A bogyókat le kell reszelni vagy turmixgépben felverni, majd hozzáadni az elöntött mézet és jól összekeverni. Az elkészített masszát fedővel ellátott üvegedénybe helyezzük. Tartsa hűtve.

Alkalmazás

Egy kanál naponta többször étkezés előtt.

Ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy az áfonya nyilvánvaló előnyökkel jár a test javítására, számos ellenjavallat van a használatára. Tehát a következő betegségek esetén az áfonyát óvatosan kell használni, vagy teljesen elhagyni:

1. Egyéni intolerancia.
2. Gyomor- vagy nyombélfekély.
3. Gastritis és gastroduodenitis magas savassággal.
4. Köszvény.
5. Urolithiasis betegség.
6. Hasnyálmirigy-gyulladás
7. Hipotenzió.
8. A fogzománc fokozott érzékenysége.

Ezenkívül az allergiás reakciók magas kockázata miatt nem kívánatos az áfonya használata három év alatti kisgyermekek és szoptatás alatti nők számára. Ami az áfonya terhesség alatti használatát illeti, nem szabad teljesen elhagynia ezt a terméket, de csak kis mennyiségben használja ezt a bogyót.

Következésképpen az áfonya nagyon értékes természetes termék, amely az egész szervezetre gyógyító hatással lehet.

Ez a bogyó különösen hasznos a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ne felejtse el, hogy ha bármilyen krónikus betegsége van, az áfonya használata előtt tanácsos konzultálnia kezelőorvosával.