Sokan ismerik a figyelmeztetést: "Ne kiabálj hangosan, megsérted a szalagokat." A hangráncok túlnyúlása, amelyeket gyakran szalagoknak neveznek, valóban észrevehető rekedtséget okozhat, egészen a hangzás teljes elvesztéséhez (aphonia). A hang az egyik legfontosabb kommunikációs eszköz. Segítségével kapcsolat jön létre a környező emberekkel, információcsere történik. Általában a megnövekedett beszédterhelésű szakmák képviselői - tanárok, előadók, énekesek, színészek - a hangredők károsodása miatt hangképzési zavarokban szenvednek. Vannak-e módok a sérült hangszálak otthoni módszerekkel történő javítására, és mennyire biztonságosak?
Hogyan lehet segíteni otthon
A hangszalag sérülésének fő tünete a hang rekedtsége és durvasága. Néha a beszédkészség teljesen eltűnik. Természetesen ez rendkívül nem kívánatos bármely személy számára, különösen akkor, ha szakmai tevékenysége az információk beszédbeadásához kapcsolódik. A hangszalagok kezelését azonnal el kell kezdeni – de mit lehet tenni, hogy mielőbb helyreálljanak?
Az otthoni kezelési módszerek csoportokra oszthatók:
- Helyi és általános expozíciós módszerek alkalmazása.
- Manipuláció, amelynek célja a gyógyulás feltételeinek megteremtése.
Mindegyik nagyon fontos a beteg számára, és ezeket együtt kell alkalmazni.
A kezelés nem csak az érintett területeken történő alkalmazásból vagy bármilyen eszköz szájon át történő bevételéből áll. A szalagok gyakran szenvednek külső tényezőktől (hideg, száraz levegő) vagy túlterheléstől (sikoltozás, éneklés). Ezért szükséges egyrészt a kóros folyamat befolyásolása, másrészt az ismételt károsodás megelőzése.
Mivel az otthoni kezelést a beteg maga irányítja, ésszerűen fel kell mérni az állapotát, és ha kétségei vannak az alkalmazott módszerek hatékonyságával vagy az egészségi állapot romlásával kapcsolatban, azonnal forduljon orvoshoz. A legjobb, ha konzultál egy szakemberrel, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot használna.
Helyi terápia
A helyi terápia magában foglalja a gyógyszerek közvetlen alkalmazását a kóros elváltozások fókuszában. A hatás a szomszédos területekre is érvényesül. A legegyszerűbb és legolcsóbb felhasználási módok:
- tabletták reszorpcióhoz;
- gyulladáscsökkentő összetevőket tartalmazó spray-k;
- toroköblítések.
Krónikus professzionális laryngitisben, amelyet rekedtség kísér, légzőgyakorlatok komplexét is alkalmazzák. Az exacerbáció enyhülése után javasoltak, és nem alkalmazhatók a gyulladásos folyamat élénk megnyilvánulásainak időszakában.
A tabletták és spray-k lehetővé teszik a hatóanyag egyenletes eloszlását.
Általában azonban elsősorban a száj és a garat nyálkahártyáját érintik. Ugyanez vonatkozik a gargarizálásra is. Mindazonáltal ezek a módszerek továbbra is dominánsak maradnak az otthoni kezelésben, könnyű használhatóságuk, valamint a gyógyszerek és összetevők elérhetősége miatt.
Az orvos javasolhatja: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Nem öngyógyításra szolgálnak, mivel csak bizonyos helyzetekben szükségesek, és nem alkalmasak kisgyermekek, terhes és szoptató nők számára.
Célszerű leírni azokat az eszközöket, amelyekkel a hangszálakat otthon kezelik - a hagyományos orvoslás szakértői tudják, hogyan lehet gyorsan helyreállítani és gyógyítani őket. Hangsúlyozzák azonban:
- a kezelés megkezdése előtt meg kell győződnie arról, hogy nincs allergia;
- csak a megfelelően elkészített összetevőket szabad használni.
A gyógyszereket lehet váltogatni, ügyeljen a páciens reakciójára.
Fekete retek
Naponta háromszor ajánlott gargarizálni friss gyümölcslével.
Martilapu
A zúzott nyersanyagokat 2 evőkanál mennyiségben öntsünk 200 ml forrásban lévő vízzel, ragaszkodjunk fél óráig, szűrjük le.
Erdei mályva
A száraz virágokat 200 ml forrásban lévő vízzel öntjük, és fél órán át állni hagyjuk. Gargalizáljon naponta 6-8 alkalommal.
Málna
A gyógyszer elkészítéséhez 20 g málnalevélre van szüksége, amelyet egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk és ragaszkodunk hozzá.
Házi készítésű receptek
Népi receptek segítségével otthon helyreállíthatja a hangszálakat. Az alábbi gyógyszerekhez olyan összetevőkre lesz szükség, amelyek a legtöbb otthonban az év bármely szakában megtalálhatók.
Fehér káposzta lé
Naponta háromszor fél órával étkezés előtt kell inni.
Pároljuk meg a fokhagymát
Jó párolt fokhagymát enni egyéb hozzávalók hozzáadása nélkül.
Sárgarépa és méz
A friss sárgarépalevet mézzel összekeverjük (1 pohárhoz több teáskanálnyit veszünk). Igyon egy evőkanál naponta 4 alkalommal.
A korábban már említett allergiás reakción kívül a beteg szervezetének egyéni reakcióitól is kell tartani. Sok betegnek a hangszálak patológiája mellett krónikus betegségei is vannak - különösen a gyomor-bélrendszer -, amelyek ellenjavallatot jelenthetnek az otthoni gyógymódok alkalmazására. Ebben az esetben a káposztalevet és a fokhagymát nagyon óvatosan használják, bár jobb, ha az ilyen kezelést teljesen megtagadják.
Nem gyógyszeres terápia
Hogyan kezelik a hangszalagokat a gyógyszerek mellett? A környezeti hőmérséklet és páratartalom olyan paraméterek, amelyek közvetlenül befolyásolják a hangvisszaállítás sebességét. Ezért van egy szabály: a betegnek nedvesen kell lélegeznie, semmi esetre sem száraz vagy forró levegőt. Ehhez körülbelül 20 ° C hőmérsékleti mutatót érnek el, páratartalmat - legalább 50%.
A páciens számára rendkívül fontos:
- figyelje meg a hang pihenését;
- kerülje a belélegzett levegő hőmérsékletének hirtelen változását;
- hagyja abba a dohányzást, az alkoholt.
A hang nyugalma korlátozást, vagy jobb esetben a hangterhelés teljes hiányát jelenti a szalagsérülést követő első napokban. A dohányzás irritálja a nyálkahártyát, ami késlelteti a gyógyulási folyamatot.
A suttogó beszéd még jobban megfeszíti a hangszálakat, mint a szokásos beszéd.
Ezt fontos megérteni - a hangos beszéd megtagadása és a suttogással való helyettesítése nem javítja a beteg állapotát. A csend az egyik legjobb módja a felépülés felgyorsításának.
Például akut professzionális gégegyulladás esetén a szigorú vokális pihenés legalább egy hétig tart.
A következő kezelési módszereket is alkalmazzák:
- Gyakori meleg alkoholmentes italok, kis kortyokban fogyasztva.
- A nyak megkötése természetes anyagokból készült meleg sállal.
- Szürke mosószappannal dörzsölt gyapjúszövetből készült tömörítés. Éjszaka készítik, reggel eltávolítják, és meleg sálat vesznek a nyakba.
A melegítő borogatás veszélyes lehet magas testhőmérsékleten, bizonyos patológiákon. A betegnek meg kell győződnie arról, hogy nincs gennyes folyamat, neoplazmák, amelyek a hangredők kóros elváltozásait kísérik. Az alkoholos folyadékokkal való dörzsölést kerülni kell.
Légző gyakorlatok
Mint korábban említettük, a légzőgyakorlatok ajánlottak krónikus betegségek esetén. Csak a beteg felépülése után kezdhetők meg; nem a fő folyamatot gyógyítják, hanem megakadályozzák a betegség visszaesését, segítik a hangszalagok helyreállítását.
A beteg széken vagy állva van. Először az orron keresztül be- és kilélegzik, majd szájon keresztül belélegzi, orron keresztül kilélegzi, majd megváltoztatja a „belégzés” és a „kilégzés” szerveinek helyét.A komplexum többszöri megismétlése után be kell lélegezni az orr egyik felén, ki kell lélegezni a másikon. A gyakorlat többszöri elvégzése után kezdje elölről, erősítve a kiterjesztett kilégzés elemeit, a lazán összeszorított ajkakon keresztül történő kilégzést és az orron keresztül pontokban történő kilégzést, miközben az orron keresztül szívja be a levegőt.
Minden gyakorlatot meg kell ismételni naponta kétszer egy héten keresztül.
Egy héttel később megkezdik a következő gyakorlatsort, amelyet légzőgyakorlatokkal kombinálva hajtanak végre:
- Beállítás a fej hátsó részén, zárba szorítva. A nyak hátrahajlítása és egyidejűleg ellenállás létrehozása a kezekkel.
- A fültenyér kialakítása. A fej karellenállással oldalról oldalra billen.
- Az alsó állkapocs mozgása különböző irányokban.
- A felső és alsó állkapocs összenyomása.
- A nyelv hegyének érintése a lágy szájpadláshoz.
- Az orcák felfújása.
A manipulációkat nagyon óvatosan hajtják végre, többször megismételve.
Az ínszalag helyreállítása hosszú ideig tarthat, és jelentős erőfeszítést igényel a páciens részéről. Fontos, hogy a kezelést orvos felügyelete mellett végezzék, és tartsák be az összes kapott ajánlást.
