Köhögés a dohányzás abbahagyása után: mennyi ideig és hogyan kell kezelni

Egyre többen, különösen a fiatalok kezdik felismerni, milyen káros hatással van a szervezetre egy olyan szokás, mint a dohányzás. Ma masszív propaganda folyik ebben a témában, divatba jön az egészséges életmód, a cigarettának pedig egyre kevesebb aktív híve van. Sokan azonban csalódottak, hogy a dohányosok állandó kísérője, a dohányzás abbahagyása utáni köhögés nem múlik el azonnal, hanem több hétig, esetleg hónapig tart. És néha az első napokban még felerősödik. Miért történik ez, és mit kell tenni a köhögés gyors leállításához?

Mechanizmus és tünetek

Minden köhögés a szervezet reflexválasza a légzőrendszer irritációjára. És több mint elég irritáló tényező van a dohányzás során. A cigaretta végén a hőmérséklet eléri a 700-800, a dohányfüsté a 70-80 fokot. Ez jóval magasabb, mint a nyálkahártyák számára biztonságos maximális érték - 60. Ez azt jelenti, hogy a hosszú távú dohányzási tapasztalat garantálja a nyálkahártyák állandó irritációját és elvékonyodását, amelyek a vastag köpet erőteljes termelésével próbálják megvédeni magukat.

A köpet folyamatosan lefolyik a gége hátsó falán, irritálja azt, és lenyeléskor a gyomorba kerül, és magával viszi a dohányfüstben található méreganyagokat. Most a gyomor nyálkahártyája irritált, különösen, ha az első cigarettát éhgyomorra szívják el. A gyomorhurut fokozatosan kialakul, és fekélyek jelennek meg. A gyomornedv savassága megnő, a nyelőcsőbe kerülve irritációt, gyomorégést okoz. A köhögés rosszabbodik.

Alvás közben a váladék a hörgőkbe áramlik, ott stagnál és eltömíti a légzést. A személy horkolni kezd, éjszaka köhögni kezd, levegőhiányból ébred fel.

A füst mély belélegzésével (és ez minden gyakorlott dohányosban velejárója!) nehézfémek és gyanták jutnak a tüdőbe, amelyek ott is maradnak, károsítják szerkezetüket és állandó gyulladásgócokat hoznak létre. Ennek a rendkívül kedvezőtlen tüdőbetegségnek a jellegzetes tünete az újbóli köhögés.

Olyan részletesen leírtuk a légzőszervek dohányzás közbeni károsodásának mechanizmusát, hogy világos legyen, honnan erednek a dohányos köhögésére jellemző tünetek, és miért nem tud azonnal elmúlni az utolsó cigaretta szemetesbe dobása után.

Vannak más funkciók is:

• a legsúlyosabb köhögési rohamok reggel, közvetlenül ébredés után jelentkeznek - ezek a hörgők és a tüdők, amelyek megpróbálnak megszabadulni az éjszaka felgyülemlett mérgezett nyálkahártyától;
• nagy mennyiségű köpet jelenléte - jellemző a kevés tapasztalattal rendelkező dohányosok számára, akiknek nyálkahártyája nem sérült túlságosan;
• nehéz és rossz lehelet - a toxinok felhalmozódnak a nyálban, a szájüreg nyálkahártyáján, erős szagot okozhat a beteg gyomor;
• a köhögési roham mély lélegzettel fokozódik - így a tüdő ellenáll a mérgező nyálka visszajutásának;
• A tartós légszomj a krónikus hörghurut és az oxigénhiány tünete, amelyek gyakran jelen vannak a dohányosoknál.

Ahhoz, hogy a köhögés örökre elmúljon, minden sérült szervet teljesen helyre kell állítani. Ez pedig sok időt vesz igénybe. Ezért nehéz megjósolni, hogy a dohányzás teljes abbahagyása után mikor múlik el a köhögés, és mennyi ideig tart a rehabilitációs időszak.

Amikor a köhögés elmúlik

Egészséges, rövid dohányzási múlttal rendelkező embernél a köhögés átlagosan 2-4 hét alatt megszűnik. Ez nagymértékben az életkortól is függ - elvégre egy fiatal szervezet, aki leszokott a dohányzásról, sokkal gyorsabban gyógyul, mint egy közép- és főleg idősebb korú. Az 50 év felettieknél a köhögés több hónapig is eltarthat, majd feltéve, hogy nincs krónikus betegség.

Ha egy korábban dohányzó szívelégtelenségben, gyomor-bélrendszeri betegségekben, allergiában, krónikus hörgő-tüdőbetegségben szenved, akkor a köhögés továbbra is fennáll, mivel a fő oka nem szűnik meg. Ebben az esetben nem elég a rossz szokás feladása. Diagnosztikai vizsgálaton és kúrán kell átesni, és amikor a köhögés tünetként megszűnik, akkor stabil remisszióról vagy teljes gyógyulásról beszélhetünk.

A krónikus tüdőgyulladást és hörghurutot is kezelni kell, amelyek a dohányosok gyakori kísérői. Mivel a légzőszervek folyamatosan károsodnak, normális esetben nem tudnak védekezni a beléjük jutó kórokozók ellen. És általában az erős dohányosok sokkal gyengébb immunitásúak, mint a nemdohányzók. Sokan megjegyzik, hogy a dohányzás abbahagyása után kevésbé szenvednek légúti betegségekben, ami azt jelenti, hogy az immunrendszer is kezd helyreállni.

Ez erősen függ attól, hogy milyen gyorsan múlik el a köhögés a dohányzás abbahagyásakor, illetve a nap elején elszívott cigaretták számától. Ha 5-6 cigaretta nem károsítja túlságosan a nyálkahártyát, inkább kiszárítja, irritálja, időt adva a részleges felépülésre, akkor napi egy csomag folyamatos mérgezés a szervezetben plusz krónikusan égett hörgőnyálkahártya leromlott és szinte nem működő szőrszálak, amelyek a nyálkahártya tisztítására és a baktériumok elleni védelemre szolgálnak.

Ha a dohányzás abbahagyása után a köhögése az első két hétben súlyosbodik, ne ijedjen meg. Ez a tüdő és a hörgők aktív tisztításának folyamata. Csak enyhítenie kell a rohamokat köptető szirupokkal vagy népi gyógymódokkal, és nem kell visszatérnie a függőséghez.

De ha a köhögés 1-2 hónapnál tovább tart, akkor ideje orvoshoz fordulni. Ez valószínűleg egy másik egészségügyi állapot tünete, nem feltétlenül a dohányzás következménye.

Hagyományos módszerek

Annak érdekében, hogy a szervezet gyorsan megszabaduljon a kátránytól, a méreganyagoktól és más kellemetlen dolgoktól, amelyek a dohányfüstbe kerültek, bevált népi jogorvoslatokat használhat. Nem adnak azonnali hatást, de 1-2 hét rendszeres használat után észrevehetővé válik az állapot javulása:

1. Meleg tej. Ha mást nem is adnak hozzá, tökéletesen csillapítja a köhögést és semlegesíti a méreganyagokat. Nem csoda, hogy korábban a "káros" iparágakban dolgozóknak adták. Ízlés szerint adhatunk hozzá egy kis mézet, egy csipet szódabikarbónát vagy ghí-t. Igyon kis kortyokban akár napi 2 pohárral.
2. Hagyma szirup. Kiváló köptető, amely bármely drogériás gyógyszerrel felveszi a versenyt. Hámozzon meg két nagy hagymát, vágja fel, fedje le egy pohár cukorral. Amikor a hagyma levét, nagyon alacsony lángon addig pároljuk, amíg borostyánszínű szirup képződik. Szűrjük le a szirupot, adhatunk hozzá egy evőkanál mézet. Vegyünk egy teáskanál naponta többször.
3. Propoliszos tojáslikőr. Alkalmas azok számára, akik nem allergiásak a méhészeti termékekre (asztmások nem megengedettek!). A tojássárgáját válasszuk el a fehérjétől, egy evőkanál natúr mézzel verjük fehér habbá, óvatosan csepegtessünk bele 15-20 csepp propolisz alkoholtinktúrát. Egyél egy keveset, főzzük közvetlenül felhasználás előtt. Naponta legfeljebb 2 alkalommal alkalmazza.
4. Különleges tea. Van egy speciális recept a köpet gyors ürítésére. Egy evőkanál száraz vadrozmaringot és orbáncfüvet öntsünk egy termoszba, öntsünk fel 0,5 liter forrásban lévő vizet. Zárja le a fedelet, és hagyja 15 percig. Szűrjük le a folyadékot, tegyünk egy teáskanál jó minőségű fekete teát egy teáskannába, és öntsük fel az infúziót. Igyon melegen, amikor a tealeveleket befőzték.
5. Gyermekláncfűlé. Tökéletesen segíti a váladék ürítését is. A növény előzőleg megtisztított gyökereiből ki kell préselni, és citromfűből, mentából, kakukkfűből vagy zsályából készült teához kell keverni, 20-30 ml gyümölcslével egy pohár teára. Ízlés szerint adhatunk hozzá mézet.
6. Gyógyteák. Folyamatosan inni kell.Felmelegítik a torkot, enyhítik a gyulladást, sok növény gyulladáscsökkentő és köptető hatású, képes semlegesíteni a méreganyagokat. A zsálya, a zsurló, a kamilla, a tüdőfű, a kakukkfű, a hárs, a vadrózsa megteszi.
7. Nyírfa rügyek. Kiváló gyulladáscsökkentő szer. Eltávolítja a gége irritációját, csillapítja még az erős köhögést is, elősegíti a nyálkahártyák gyors helyreállítását. Olvasszunk fel 70 gramm ghít vízfürdőben, adjunk hozzá egy evőkanál nyírbimbót. Hagyja alacsony lángon egy órán át. Az olajat leszűrjük, ha kicsit kihűlt, ugyanannyi mézzel elkeverjük. Vegyünk egy teáskanálot naponta többször.

Aki nem szeretne népi receptekkel vacakolni, a gyógyszertárban vásárolhat növényi alapú köptető szirupokat, és az utasítás szerint szedheti.

Ezenkívül kerülnie kell a túl aktív fizikai aktivitást, a huzatot, a hirtelen hőmérséklet-változásokat, a nagyon meleg vagy hideg ételeket, a túl fűszeres vagy savas ételeket. Vagyis mindent meg kell tenni, hogy ne provokálja a gége további irritációját.

E-cigaretta

A gyakori dohányos úgy gondolja, elég most egyszerűen áttérni a divatos elektronikus cigarettára, és a köhögés is megszűnik. Ebben van némi igazság, de nem minden ilyen egyszerű. Nem csak a dohányfüst és a benne lévő kátrány okozza a dohányos köhögését. A nikotin az erek éles szűkülését váltja ki, ami gyakran görcsöket okoz, beleértve a hörgők görcsét is, amelyre heves köhögés lép fel. Ezért az elektronikus cigaretta dohányzása során köhögés is előfordul.

Ezen kívül sok kémiai aromát, ízesítőt adnak hozzájuk, amelyekre gyakran allergiás reakciók alakulnak ki, és köhögést is okoznak.

A füst gőzzé alakításához glicerint használnak, amely nagy mennyiségben fogyasztva nem rosszabbul eltömíti a tüdőt, mint a káros dohánykátrány. Csak kevésbé mérgező. A dohányos köhögésétől tehát az egyetlen módja annak, hogy örökre megszabaduljon a dohányzástól, bármilyen formában, teljesen és feltétel nélkül!