Az orr nyálkahártyája a fertőzés gátja. Az orrüreget bélelő rétegzett oszlopos hámban számos, csillókra emlékeztető mozgékony folyamat található. Megfogják a szilárd részecskéket (beleértve a port), különféle mikroorganizmusokat. A csillók mozgásának aktivitása nagymértékben függ az orrnyálka jellemzőitől. Ha egy személy folyamatosan száraz, túl forró levegőt szív be, a nyálka kiszárad - a védelem szintje jelentősen csökken. A baktériumok, vírusok és porszemcsék szabadon behatolnak a légcsőbe, a hörgőkbe és a tüdőbe, ami különféle betegségek kialakulását idézheti elő. Az orrnyálkahártya szűrési funkciójának normalizálásához szükség van a megfelelő hidratálásra.
Környezet
Az orrszárazság és a kéregképződés olyan probléma, amely gyermekeket és felnőtteket egyaránt érint. A nyálkahártya kiszáradásának kérdése leginkább a hideg évszakban releváns, amikor a fűtőberendezéseket széles körben használják, ami miatt a helyiség levegője felmelegszik és száraz lesz. Az orr hidratálásáról gondolkodva mindenekelőtt a szoba mikroklímájának jellemzőire kell figyelni. A száraz orrnyálkahártya kialakulásában meghatározó tényező az a környezet, amelyben az ember jelentős időt tölt.
Mik legyenek a mikroklíma fő paraméterei? A felső légutak nyálkahártyájának hidratálása érdekében ügyelni kell a következőkre:
- A hőmérséklet 18-20 °C-nak felelt meg.
- A páratartalom 50-70% között volt.
Figyelni kell a hőmérséklet- és páratartalom-mutatókat. Az orr hidratálása csak akkor lesz hatékony, ha mind a páratartalom, mind a hőmérséklet mindig optimális szinten marad.
Az éles hőmérséklet-ingadozások nem javítják a nyálkahártya állapotát. A mikroklíma mutatóinak szabályozására speciális mérőeszközöket használnak - hőmérőket és higrométereket.
Figyelembe véve, hogy a hőmérséklet és a páratartalom fontos szerepet játszik az orr szűrési funkciójának fenntartásában, el kell képzelnie, hogyan hozhatja őket a kívánt mutatókhoz. Számos módja van:
- fűtőberendezések fűtésének szabályozása;
- fűtőelemek bevonása hőszigetelő tulajdonságú anyaggal;
- szellőztetés ablakok nyitásával;
- párásító segítségével.
A hőmérséklet beállítása vagy a fűtési intenzitás csökkentése az egyik leggyorsabb és legkényelmesebb módja a helyiség hőmérsékletének szabályozásának. Azonban nem minden fűtőberendezés, beleértve a lakóházak akkumulátorait is, van felszerelve szabályozóval. Ezért letakarható törölközővel, ágytakaróval vagy hungarocellrel.
Szellőztetés szükséges az aktív légcsere megteremtéséhez. Ez egy szükséges eljárás, amely csak hasznot hoz - természetesen, ha mindent jól csinál. Különösen a hideg évszakban a legjobb az üres helyiségek szellőztetése - az emberek az ablakok bezárása után térnek vissza a helyiségbe.
A szellőztetés csökkentheti a páratartalmat.
A helyiségbe kívülről belépő hideg levegő hozzájárul a szárazság szintjének növekedéséhez. Ezért nem érdemes a szellőztetésre, mint a gyors és hatékony párásítás módszerére hagyatkozni, a belélegzett levegő tulajdonságainak javítására, a fertőző betegségek megelőzésére szolgál.
A légpárásítók olyan eszközök, amelyek segítenek beállítani a szükséges mikroklíma paramétereket. Legtöbbjük a porlasztó mellett hőmérséklet- és páratartalom-mutatókkal is fel van szerelve. A párásítók hatékonyan küzdenek a száraz levegő ellen.
Ivási rend
Az elfogyasztott folyadék mennyisége nagy jelentőséggel bír az orrváladék nedvességszintje szempontjából. Az italok típusa is fontos – azoknak, akik az orrnyálkahártya hidratálására törekszenek, fel kell hagyniuk az alkohollal. A szárazság megszüntetését elősegítik:
- Víz (forralt, ásványi).
- Gyenge főzésű zöld és fekete tea.
- Kompótok, gyümölcsitalok stb.
Az italoknak kényelmes hőmérsékletűnek kell lenniük.
A nap folyamán elfogyasztott víz és egyéb folyadékok mennyisége számos mutatótól függ - különösen az életkortól és a testtömegtől. Elegendő ivással és megfelelő ivási rend mellett a nyálka kiszáradásának veszélye jelentősen csökken.
Hidratáló krémek
A sóoldatokat tartalmazó hidratálók adjuvánsok, amelyek segítenek enyhíteni a nyálkahártya kiszáradását. Hasznosak lehetnek még egy egészséges ember számára is, hogy megakadályozzák a szűrési funkció megsértését, amikor a helyiségben kedvezőtlen mikroklímában (száraz, forró levegő) kell tartózkodniuk. A legtöbb esetben azonban hidratáló cseppeket és spray-ket használnak a megfázás (nátha) kezelésére. Tevékenységük a következő:
- elvékonyodó nyálkahártyában;
- a kéreg lágyításában;
- a nyálkahártya hidratálásában.
Hidratáló krémek használatával felkészítheti az orrüreget helyi gyógyszerek alkalmazására - például érszűkítő cseppek,
különféle kenőcsök. Ezenkívül megkönnyítik a kéreg eltávolítását és megakadályozzák az újak megjelenését - ha egy személy párásított hideg levegőt lélegzik, elegendő mennyiségű folyadékot iszik.
Hogyan kell hidratálni az orrnyálkahártyát? A legegyszerűbb és legolcsóbb módja az orröblítés, a sóoldat cseppek befecskendezése az orrüregbe. Kisgyermekek esetében a mosás orrcseppentéssel történik. Sóoldat készíthető (1 teáskanál só feloldásával 1 liter forralt vízben kényelmes hőmérsékleten), vagy megvásárolható gyógyszertárban. A mosás egy egyszerű eljárás, amely mindazonáltal a manipuláció minden szakaszának ellenőrzését igényli. Ne fejtsen ki túl nagy erőt folyadék szivattyúzásakor, élesen nyomja meg a fecskendő dugattyúját.
Lehetetlen az orr öblítése, ha a beteg csak a száján keresztül tud lélegezni.
A teljesen elzáródott orrba folyadék befecskendezésének kísérlete a hallócső és a középfül szövődményeihez vezethet (eustachitis, tubo-otitis), ezért szükség esetén az öblítéshez érszűkítő cseppeket kell alkalmazni. Néha jobb hidratáló cseppeket választani - könnyebben és biztonságosabban alkalmazhatók. Hogyan hidratáld velük az orrodat? A cseppeket az injekciós üvegen lévő adagolóval vagy egy külön tiszta pipettával kell felvinni a nyálkahártyára.
Tartsa melegen a hidratáló krémet.
Az orrba fecskendezett cseppek és oldatok nem lehetnek hidegek vagy melegek. Az optimális hőmérséklet 36-37 ° C. Az orrnyálkahártya hatékony hidratálásához használhat tengervíz alapú, kész cseppeket, spray-ket és orrzuhanyokat (Otrivin More, Humer). A nyálkahártya-öblítő spray-k alkalmasak gyermekek, serdülők és felnőttek napi orrhigiéniájára.
A sóoldatok mellett vannak olyan szerek is, amelyek segítenek megvédeni a kiszáradástól - olajos orrcseppek. Tevékenységük az, hogy filmet hoznak létre a nyálkahártya felületén. Az olajcseppek azonban nem használhatók a napi higiéniára - csak bizonyos típusú gyulladásos folyamatok esetén javasoltak.
