Életében minden nő kénytelen szembenézni egy olyan időszakkal, amikor a reproduktív rendszer hatástalanná válik. Az orvosi terminológiában ezt a jelenséget menopauzának nevezik. Előfordulása minden nőnél előfordul különböző életkorban. Ez a megnyilvánulás annak a ténynek köszönhető, hogy a testben van egy bizonyos számú tojás, amelyek végül eltűnnek. Ennek megfelelően egy nő megszűnik a gyermekvállalásra, ezzel együtt a menstruációs ciklusok is leállnak. A test újjáépül, a hormonok megváltoznak, ami az egész szervezet egészére kihat. A vérnyomás és a menopauza gyakran szorosan összefügg.
A menopauza beállta előtti időszakban a vérnyomás mutatói csökkennek, majd e mérföldkő áthaladása után emelkednek. 
A menopauza alatti megnövekedett nyomás a következőkkel járhat:
- Kezelés hormonális gyógyszerekkel.
- Túlsúlyosnak lenni.
- A szervezet fokozott érzékenysége a sós ételekkel és ételekkel szemben.
- Csökkent ösztrogén és progeszteron termelés.
- Fokozott érrendszeri ellenállás.
- A nátriumionok feleslegével járó sók visszatartása a szervezetben, aminek következtében a vértérfogat nő.
- Instabilitás stresszes helyzetekben, túlzott érzelmesség.
Fontos: a nyomáslökések nem járhatnak a menopauzával, de a mellékvese daganatának jelenlétével, a kezelés megkezdése előtt teljes orvosi vizsgálaton kell átesni a pontos ok azonosítása érdekében.
A menopauzával járó magas vérnyomás jelei és tünetei
Az elégtelen mennyiségű hormon egy nő testében befolyásolja a vérnyomás mutatóit. A következő megnyilvánulások alapján megállapítható, hogy a vérnyomás és a menopauza összefüggésben áll egymással:
- A hőhullámok során a véráramlás fokozódik. Az ilyen időszakokat hányinger, szédülés, láz, levegőhiány kíséri (nehezíti a légzést). Ennek megfelelően a vegetatív-érrendszer működésében kudarc áll fenn, ami a vérnyomás mutatóinak megváltozását okozhatja.
- Érzelmileg kiegyensúlyozatlan. Több nő nehezen viseli a menopauzát, emiatt gyakori hangulatingadozások figyelhetők meg. A nő érzelmi állapota sebezhetővé válik, a legkisebb részlet is erős érzéseket válthat ki. A könnyezés egy perc alatt átalakulhat haraggá, depresszióvá, ingerlékenységgé. Egy ilyen megnyilvánulás a testben nem múlhat el következmények nélkül. Az instabil érzelmi viselkedés és a depresszió a fő oka annak, hogy az érrendszerrel kapcsolatos problémák merülnek fel, amelyeket vérnyomás-emelkedés kísér.
- Álmatlan éjszakák. A menopauza idején a nők idegessé válnak, az izzadás szintje nő, nocturia figyelhető meg (főleg éjszakai vizelés), ami megzavarja a normál éjszakai alvást. Az alvás érzékennyé válik, és inkább felületes, mint mély. A nem megfelelő pihenés gyakran az oka a vérnyomásmutatók "lökéseknek".
- A túlsúly gyakran összefügg a menopauza során fellépő anyagcserezavarokkal. A súly a megfelelő táplálkozástól való enyhe eltérés esetén is növekedni kezd. Ebben az esetben megnő a szív és az erek terhelése, kénytelenek fokozott üzemmódban működni, ami befolyásolja a nyomásjelzőt.
Ezeket a tüneteket hormonális gyógyszerekkel el lehet nyomni, de az ellenőrizetlen szerhasználat újabb egészségügyi problémákat okozhat.
Fontos: ellenjavallt a hormonális gyógyszerekkel való önkezelés, mivel a helytelen használat hozzájárul a vér megvastagodásához és az edények eltömődéséhez.
A menopauzával járó magas vérnyomás olyan nőknél is kialakulhat, akik korábban nem találkoztak hasonló problémával. Emiatt a szakértők azt javasolják, hogy előzetesen ismerkedjen meg a tünetek listájával, hogy időben észrevehesse a betegség kialakulását.
Tünetek:
- Gyakori, erős fejfájás.
- Hőhullámok lázzal és rossz közérzettel.
- A szív gyakran gyorsabban kezd verni.
- Hirtelen hangulatváltozások.
- Gyakori vizelés figyelhető meg.
A menopauza és a magas vérnyomás időtartama
A nőket gyakran érdekli az a kérdés, hogy meddig tart a menopauza, amelyet magas vérnyomás kísér. Nincs egyetlen válasz. Az orvosi statisztikák szerint a nők 60%-ánál 2 évvel az utolsó menstruáció után hőhullámok, klimaxos depresszió, magas vérnyomás és egyéb tünetek jelentkeznek.
A menopauza időtartama közvetlenül függ az általános egészségi állapottól, a táplálkozás és kezelés minőségétől és rendszerességétől, valamint a szervezet sajátosságaitól. Nagyon ritkán a nőknek sikerül elkerülniük a menopauzát, és egyeseknél ez az időtartam nem haladja meg a 14 napot.
A hőhullámok, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak nyomásnövekedést, mint a menopauza összes többi tünete, átlagosan 30 másodperctől 3-5 percig tartanak.
Hipertónia kezelése menopauzával
Sokan úgy vélik, hogy ha a szervezetben hiányoznak a hormonok, akkor ennek megfelelően a tartalom szintjét gyógyszerek segítségével kell pótolni. De a menopauza kezelésére hormonális gyógyszereket csak orvos felügyelete mellett és rendkívüli óvatossággal lehet alkalmazni, mivel a hormonok nagy arányú alkalmazása súlyos szövődményekhez vezethet.
Alapvetően, ha a menopauza során nyomásemelkedések vannak, a kezelést magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel végzik. De ne vásároljon gyógyszereket anélkül, hogy konzultálna orvosával. A legtöbb esetben lehetőség van a megfelelőbb és biztonságosabb eszközök kiválasztására. A menopauzával járó magas vérnyomás egy gyógyszerrel vagy kombinációban is kezelhető.
Táplálás
A menopauzában szenvedő nők általános állapota közvetlen kölcsönhatásban van a táplálkozással, ezért a kezelés megkezdése előtt teljesen felül kell vizsgálnia az étrendet. Azoknak a nőknek, akiknek normalizálniuk kell a vérnyomásukat, több zöldséget és gyümölcsöt kell hozzáadniuk étrendjükhöz (előnyben kell részesíteni a friss fajokat), a zsírban és sóban gazdag ételeket pedig ki kell zárni, vagy legalább minimális mennyiségben fogyasztani. Az édesipari termékek használata javasolt a lehető legritkább esetben. A magas vérnyomás és a rossz szokások összeegyeztethetetlenek, ezért le kell mondani a dohánytermékekről és az alkoholtartalmú italokról.
Még az ilyen egyszerű szabályok betartása is segít a nőknek enyhíteni a magas vérnyomás és a menopauza állapotát.
Gyógyszerek
A nőknél a menopauza miatti nyomás gyakran gyógyszeres kezelést igényel. A terápia során az orvos a következő gyógyszereket írhatja fel:
Csoport | Leírás | A gyógyszerek neve |
|---|---|---|
| Fitoösztrogének | A gyógyszerek hasonlóak az ösztrogén hormonokhoz. Az ösztrogén hormont tartalmazó növényekből készül. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerekkel végzett kezelés fő előnye, hogy a női testben semmiféle kárt nem okoz. A használatnak gyakorlatilag nincs ellenjavallata. | A menopauza számára gyakran felírt gyógyszerek a "Proginova" és a "Klimonorm". |
| Homeopátiás szerek | Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszereket gyakrabban írják fel, ha a hormonális gyógyszerek ellenjavallt.A gyógyszerek segítenek szabályozni a hőhullámokat, az izzadást. Normalizálják a pszichológiai állapotot, ami az érzelmek stabilizálásához vezet. Elősegíti az erek javulását. A gyógyszert profilaktikus célokra is fel lehet használni a vérrögök kialakulásában. | A következő gyógyszerek nagyon népszerűek: Klimadinon, Remens. |
| Nyugtatók | Az idegrendszer megnyugtatására, a fájdalom csökkentésére, a görcsök megszüntetésére szolgál. | Valerian, Motherwort, Bromidok. |
| Pacemakerek és diuretikumok | A gyógyszereket csak együtt írják fel. Fellépésük célja a más csoportok gyógyszereinek hatékonyságának növelése. | A legtöbb ilyen csoportból 2 gyógyszert ír fel: "Biprolol", "Retard". |
Fontos: ha a magas vérnyomás mellett erős fejfájást, látásromlást (homályos látás, sötétedés stb.), tájékozódási, koordinációs veszteséget észlelnek, azonnal orvost kell hívni, mert nagy a valószínűsége hipertóniás krízis, szélütés vagy szívroham.
Aerobic
A gyógyszeres kezelés hatékonyabb lesz, ha egyidejűleg aerob gyakorlatokat végez. Rendszeres testmozgás javasolt, de figyelni kell 
megengedett terhelés, amely fokozatosan növelhető. A nők menopauza alatti nyomása a következő sportokkal normalizálható:
- Futni, sétálni.
- Síelés.
- Korcsolyázás.
- Úszás.
- Tánc.
- Fitness és egyéb sportok, amelyek nem igényelnek megerőltető fizikai aktivitást.
Javasoljuk, hogy a kedvednek jobban megfelelő típust részesítsd előnyben, mert többségben az érzelmi hangulat a fontos.
Népi gyógymódok
Az alternatív gyógyászat támogatói megpróbálják nem igénybe venni a gyógyszereket, és népi gyógymódokkal kezelik, amelyek között számos recept és gyógymód létezik a menopauza magas vérnyomásának kezelésére.
Galagonya
Az érzelmi állapot stabilizálására, az álmatlanság és a menopauza egyéb tüneteinek leküzdésére galagonya bogyók és virágok infúzióját használják.
Elkészítés: vegyünk 1 teáskanálnyi virágot és bogyót a növényből, öntsünk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyjuk hatni kb. 20 percig. Naponta háromszor fél csészével kell bevenni étkezés előtt.
A nagyobb hatékonyság érdekében kamillát, anyafüvet és egyéb nyugtató hatású gyógynövényeket adhat az infúzióhoz.
Zsálya
A nyomás stabilizálására a zsályát a szárakból és a levelekből frissen facsart gyümölcslé formájában használhatjuk. A gyümölcslevet naponta 3-szor kell fogyasztani, 2 evőkanál.
Ha a menopauza során nyomásemelkedések vannak, a zsálya infúzióval történő kezelés nem lesz kevésbé hatékony, mint ennek a növénynek a leve. Az infúzió elkészítéséhez egyenlő arányban össze kell keverni a valerian gyökerét, a citromfűt, a zsályát és a zsurlót. 1 evőkanál gyógynövénykeveréket öntsünk egy pohárba, és öntsük fel forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 20-25 percig, csepegtessük le. A kapott infúzió mennyiségét a nap folyamán 3 adagra kell osztani.
Nem kevésbé népszerű a zsálya tea, amely szinte minden boltban megvásárolható.
A jólét ellenőrzése
Bármilyen típusú kezelés vagy terápia komplexum alkalmazásakor figyelemmel kell kísérni az általános egészségi állapotot, a nyomásmutatókat. A helyes mérési eredmények elérése érdekében a következő feltételeknek kell teljesülniük:
- A mutatók mérése előtt legalább 5 perccel hagyja abba a fizikai munkát, és zárja ki az egyéb terheléseket.
- Üljön kényelmes testhelyzetbe.
- Rögzítse a tonométer mandzsettát körülbelül 2 centiméterrel a könyökízület hajlítása fölé.
- Mérje meg a nyomásjelzőt naponta háromszor: reggel, délután, este.
A vizuálisabb ellenőrzés érdekében ajánlatos egy táblázatot összeállítani, amelyben a következőket rögzítheti:
- Nyomásjelző (szám, reggel, délután, este; bal kéz, jobb kéz).
- Milyen frekvenciával ver a szív (reggel, délután, este).
- Általános egészség és jó közérzet.
Egy ilyen táblázat segít vizuálisan látni az egészségi állapot változásait, figyelemmel kísérni a mutatókat.
Az átfogó kezelés, a megfelelő táplálkozás és az önkontroll segít a nőknek gyorsan megbirkózni a betegséggel, és visszatérni a normális élethez stressz, rossz egészségi állapot, gyakori vizelés és a menopauza egyéb tünetei nélkül.
