A fürdő szinte minden betegség megelőzésének egyik legjobb eszköze. A kezelőszobák széles választéka áll rendelkezésre minden betegség esetén. A kezelés fő feltétele az alkohol és a dohányzás teljes kizárása. A tudósok még azt is bebizonyították, hogy a fürdő a szív és az erek munkájának kiváló szimulátora, hiszen az eljárás során a hirtelen változások miatt ez utóbbi összehúzódik, majd ellazul. De lehet-e gőzfürdőt venni magas vérnyomással?
Hipertónia és fürdő: ajánlások
A fürdőben magas hőmérséklet és páratartalom - ez felgyorsítja a vérkeringést. A véráramlás fokozódik, a hajszálerek kitágulnak, a szív, ha szükséges, növeli az összehúzódások számát, aminek következtében a nyomás emelkedik. Magas vérnyomás esetén és fürdőkezelések nélkül a szívizom gyakrabban húzódik össze, illetve a gőzfürdő negatív hatással lehet.
A fürdő látogatásának fő szabálya az intézkedés betartása. Folyamatosan figyelemmel kell kísérni az általános egészségi állapotot, a nyomás mutatóját, a jólét alapján.
A szauna szerelmeseinek ajánlatos rövid ideig tartó eljárásokkal kezdeni. Fokozatosan az idő a lehető legnagyobbra növelhető.
A magas vérnyomásban a fő tünet a vérnyomás emelkedése, és a betegség 3 összetettségi szakaszra oszlik, amelyeket különféle szövődmények jellemeznek. Az orvosok nyomatékosan javasolják, hogy ne keressenek fel gőzfürdőt magas vérnyomással diagnosztizált emberek számára, különösen, ha a betegség elérte a 2-3 fokot.
A betegség kezdeti szakaszában enyhe nyomásnövekedés tapasztalható, de a betegség gyorsan fejlődik. Ennek ellenére a fürdőkezelések megengedettek. Egyes esetekben az orvosok azt javasolják, hogy a betegek éredzőként látogassák meg a fürdőt. De tanácsos szakembertől megkérdezni, hogy magas vérnyomás esetén egyedi esetben lehet-e gőzfürdőt venni.
A fok növekedésével a vérnyomás ugrásai gyakoribbá válnak, ami hosszú ideig emelkedett marad, és nehezebb lesz a mutatót csökkenteni. A betegség második szakaszba való átmenete után először a mutató normalizálható, később pedig már csak csökkenthető, de szinte lehetetlen stabilizálni. A magas vérnyomás 2. szakaszában a szív- és érrendszer és a vesék működése romlik. A vaszkuláris atherosclerosis tüneteinek valószínűsége nagy. A betegség ezen szakaszában nem ajánlott a fürdőkezelések látogatása. De ha a beteg nagyon akarja, akkor nem kell túl magas hőmérsékleten gőzölni, mindig kísérje el szerettei és a gyógyszer "kéznél".
A szövődmény 3. szakaszában a betegség veszélyes az egészségre és az életre. Minden szerv megsérül. Ezt a szakaszt az agy vérkeringésének erős károsodása kíséri, ami krónikus szívelégtelenséget, stroke-ot, hipertóniás krízist, szívrohamot és más, hasonlóan veszélyes betegségeket okoz.
A magas vérnyomású fürdő ebben az esetben kategorikusan ellenjavallt. Az ilyen létesítményekben biztosított hő veszélyes a hosszú ideig magas vérnyomásban szenvedők számára.
A hő és a gőz növeli a vérnyomást és a pulzusszámot. Ez az állapot szívinfarktust, keringési túlterhelést, agyvérzést okozhat.
Abban az esetben, ha a személy nem hallgatott és meglátogatta a fürdőt, és az eljárás során az állapot romlott, szakképzett szakemberek sürgősségi segítségére lesz szükség. A mentő megérkezése előtt a beteget hűvösebb helyre kell vinni, jeget kell tenni a fejére és védeni kell az irritáló tényezőktől (zaj, erős fény).
- Nem ajánlott magas vérnyomással a fürdőbe menni, ha a nyomásjelző meghaladja a 140/90 Hgmm-t, az eljárás előtt tonométert kell használni.
- Félelem nélkül meglátogathatja a fürdőkezeléseket olyan emberek számára, akiknél a nyomásnövekedés oka túlzott érzelmesség, stresszes helyzetek, illetve az indikátor normalizálódik gyógyszerek és egyéb eszközök alkalmazása nélkül.
- Ha gyakori a nyomásnövekedés, amely hosszú ideig visszatér a normál értékre, akkor gyógyszerrel kell fürdőbe menni. Mosakodhat, de gőzfürdőt venni tilos. Az időtöltést is ajánlatos minimálisra csökkenteni. Nem lehet a gőzfürdő felső polcán lenni, mert ott van a maximum hőmérséklet.
Hipertónia és szauna
Magas vérnyomás esetén a szauna kíméletesebb eljárás. A szív és az erek terhelése jóval kisebb, a pulzusszám nem haladja meg a 120 ütést percenként, fizikai zavarokat nem szabad megfigyelni. A szaunák viszonylagos biztonsága ellenére a hipertóniás betegeknek be kell tartaniuk néhány szabályt:
- A gőzfürdő látogatása előtt konzultálnia kell orvosával.
- Exacerbáció idején ellenjavallt szaunába menni.
- A kezdeti szakaszban az eljárások időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Ezután az idő növelhető, de ajánlatos ezt körben megtenni. Ez segít a szervezetnek alkalmazkodni és könnyebben veszi a hőt.
- Az eljárás előtt ajánlatos izzasztó hatású italokat inni.
- Az egészségi állapot első romlása esetén azonnal el kell hagynia a gőzfürdőt.
- Nem végezhet kontrasztos eljárásokat, beleértve a hideg zuhanyt.
- Alkoholos és energiaitalok fogyasztása ellenjavallt, különösen szaunában vagy gőzfürdőben.
Ellenjavallatok
A szaunázás jótékony hatású, de néha az eljárások helyrehozhatatlan egészségkárosodást okozhatnak. A szaunázás ellenjavallt magas vérnyomásban szenvedőknek:
- A betegség kialakulásának 3. szakaszában.
- Abban az esetben, ha a magas vérnyomás hosszú évekig fennáll.
- Ha hajlamos a nyomás éles növekedésére (hipertóniás krízis).
- Szívbetegséggel, bármilyen szövődmény kíséretében.
- Érrendszeri betegségek jelenlétében.
- Krónikus betegségek súlyosbodása során.
- Akut formájú vírusos és légúti betegségekre.
- Ha a testhőmérséklet emelkedett.
Fontos: mielőtt szaunába menne, konzultáljon orvosával, és hallgassa meg tanácsait, hogy ne károsítsa egészségét.
Gyógyfürdők
Ribizli fürdő... Egy ilyen fürdő segít a magas vérnyomású betegeknek az anyagcsere és a vérnyomás normalizálásában. A főzéshez vegyen előre apróra vágott száraz ribizli leveleket (7 evőkanál), és tegye a szárított gyümölcsöket (7 evőkanál) egy legalább 2,5 literes edénybe, öntsön hideg vizet (2 liter) és tegye tűzre. ... Meg kell várni, amíg a víz felforr, majd csökkenteni kell a hőt, és további 20 percig kell tartani. A húsleves lehűlése után szűrjük le, és öntsük vízzel teli fürdőbe, melynek hőmérséklete 36-37˚С legyen.
Két napon belül nem szabad többször fürödni, és legfeljebb 20 percet vehet igénybe. A tanfolyamon 14 eljárás szerepel - a kezelés 28 napig tart.
Zuhany... A fenyőfürdő segít ellazulni és megnyugodni, ezáltal pozitívan hat a vérnyomás normalizálódására.
Elkészítés: A tűket (125 gr.) felöntjük meleg vízzel (3 liter), és lassú tűzre tesszük. Miután a húsleves felforrt, körülbelül 15 percig tűzön kell tartani. Ragaszkodnia kell legalább 6 óráig, majd jól szűrje le, hogy csak tű nélküli folyadék maradjon, öntse meleg vízzel töltött fürdőbe. Fürdés után öblítse le a testét.Egy ilyen fürdő erős lazító hatással rendelkezik, ezért a nyomás normalizálása érdekében legfeljebb 15 percig kell a vízben tartózkodnia. Az eljárás legmegfelelőbb időpontja lefekvés előtt.
A fürdés legfeljebb 2 alkalommal megengedett 7 naponként. A tanfolyamon összesen 12 fürdő található. A tűlevelű fürdőt nem is kúraszerűen, hanem egyszer, súlyosbodás idején lehet venni.
Fürdő fenyőtűvel és gyógynövényekkel... A gyógynövények és fenyőtűk főzetével készített fürdő segít enyhíteni a koszorúér-görcsöket, amelyeket vérnyomás-emelkedés kísér.
Hozzávalók:
- Tűk - 50 gr.
- Mocsári kúszónövény - 15 gr.
- Galagonya bogyók és levelek (előre vágva) - egyenként 12 g.
- Komlótoboz - 15 gr.
Az összes összetevőt jól keverjük össze, helyezzük egy nagy tartályba (jobb, ha egy vödröt használunk), és öntsünk forrásban lévő vizet (7 liter). Ezután a keveréket 15 percig vízfürdőben kell gőzölni. Hagyja hatni 40 percig. Szűrjük le és öntsük egy teli fürdőkádba meleg vízzel. A fürdőben legfeljebb 15 percig tartózkodhat. A tanfolyam 8 eljárásból áll, amelyeket 7 napon belül kétszer hajtanak végre.
A vízi eljárások jótékony hatással vannak a szervezet egészére, de nagyon körültekintően kell eljárni a típusuk kiválasztásánál - egyesek súlyos egészségkárosodást okozhatnak magas vérnyomás esetén. Erősen ajánlott, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt fürdőzést, fürdőzést vagy szaunázást végez, és semmi esetre sem hagyja figyelmen kívül az ajánlásait.
