Miért alacsony a vérnyomás reggel és hogyan kell kezelni?

Milyen cirkadián ritmusa van a vérnyomásnak?

A vérnyomás (BP) a szív- és érrendszer működésének és általában véve a létfontosságú tevékenységnek fontos mutatója. A szív összehúzódási képessége és a kis és nagy artériákban kialakuló nyomás hatására vérnyomás jön létre, higanymilliméterben (Hgmm) mérve. Ez az érték nem állandó. Különféle külső vagy belső tényezők hatására változhat, növekedhet vagy csökkenhet a normál határértékhez képest, ami 120/80 Hgmm. Magas vérnyomás esetén eléri a 130/80 Hgmm-t és afelettit. Hipotenzió esetén a nyomás 90/60 Hgmm alá esik.

Az emberi nyomást a cirkadián ritmus befolyásolja, a nappal és éjszaka váltakozásával az anyagcsere-folyamatok intenzitása, a hormonelválasztás, az anyagcsere a szervezetben. A szervek normális működése a napi rutintól függ, rendszeres alvás-ébrenlét ciklus mellett a biológiai óra mechanizmusai nem zavarnak.

A vérnyomást a következők jellemzik:

1. Két fázisa van: a tetőzés napközben és a csökkenés éjszaka.
2. Normál nyomás mellett nappali nyomáson 20-30 Hgmm-en belül megemelkedhet a vérnyomás, ami erőteljes fizikai aktivitás során vagy érzelmi élmények hátterében történik.
3. Éjszaka a paraméter 10-20 Hgmm-rel csökken. mély alvás fázisaiban.
4. Reggel 10.00-ig, este 18.00-ig nyomásemelkedés jellemzi.
5. Éjfél és 3-4 óra között csökkenés figyelhető meg, ébredéskor normalizálódik, a legmagasabb értékeket a nap 11-12 órájában éri el.

Az ember biológiai órája közvetlen hatással van a vérnyomásra. A ritmusingadozás és ennek következtében a vérnyomás megsértése bizonyos tényezők hatására alakul ki: alkohol- vagy kábítószer-fogyasztás, elégtelen pihenés, kimerítő előző napi munka, időjárási viszonyok, egyéni jellemzők, életkor, kísérő betegségek jelenléte .

A cirkadián ritmusok eltolódása hipotenzióban nyilvánul meg, aminek következtében a beteg aggódik az alvás utáni reggeli alacsony vérnyomás miatt.

Miért van hipotenzió alvás után és mit jelent ez?

Az emberi testben minden összefügg egymással. A hipotenzió jelezheti a szív- és érrendszer és az idegrendszer működésének megsértését, egyidejű patológia jelenlétét vagy külső tényezők hatását, amelyek hatására hipoxia (oxigénéhezés) alakul ki, a véráramlás zavara, a vérkeringés sebessége és az agy és a létfontosságú szervek oxigénszállítása csökken.

Az alábbiakban felsoroljuk a reggeli alacsony vérnyomás fő okait:

1. Pajzsmirigy-, mellékvese-betegségek, károsodott hormonelválasztás.
2. Terhesség, alultápláltság, kiszáradás.
3. Fiziológiai kompenzációs hipotenzió és bradycardia (lassú pulzusszám) a profi sportolók gyakori intenzív edzésének hátterében.
4. Sérülések, osteochondrosis vagy a nyaki csigolyák veleszületett patológiája, amikor az edények összenyomódnak, és a véráramlás zavart okoz.
5. Az erek örökletes jellemzője, falaik rugalmasságának és tónusának csökkenése.
6. A környezet hatása, magaslati terep ritka hangulatú, trópusok meleg éghajlattal, hideg.
7. Vegeto-vaszkuláris dystonia, krónikus stressz, a megfelelő pihenés hiánya intenzív fizikai és / vagy pszicho-érzelmi stressz során.
8. Érelmeszesedés, szívbetegségek, billentyűhibák, ritmus- és vezetési zavarok.
9. Az immunitás gyengülése, vitaminhiány, mérgezés következménye, mérgezés.
10. Trauma során sok vér elvesztése után menstruációs nőknél.

Hogyan kezeljük ezt az állapotot?

A hipotenziót okozó mögöttes probléma kezelése a vérnyomás tartós normalizálódásához vezet. Ebben a tekintetben rendkívül fontos, hogy jellegzetes tünetek megjelenésekor forduljon orvoshoz vizsgálat céljából, és ne öngyógyuljon.

A vérnyomás korrigálására a következő gyógyszerek írhatók fel:

1. Növényi összetevők alapján, amelyek növelik az erek tónusát, és ennek eredményeként a nyomást: ginzeng, eleuthero és citromfű tinktúrák cseppekben (a gyógyszerek ellenjavallt hipertóniás betegeknek).
2. Antioxidánsok
3. Nootropikumok.
4. Egyidejű pszichoszomatikus patológiával Antidepresszánsok.
5. Vitaminok.
6. Hormonális gyógyszerek.
7. Általános erősítő és tonizáló eszközök.
8. Alfa-adrenerg agonisták.
9. Analeptikumok.
10. Görcsoldók.

Elkerülhető a reggeli esés?

Amikor reggel alacsony vérnyomásról van szó, a terápia integrált megközelítése lesz a leghatékonyabb.

A gyógyszerek szedése mellett a napi rutin normalizálása szükséges:

• az éjszakai alvásnak legalább 7-9 órának kell lennie;
• egyszerre kell lefeküdnie és felkelnie;
• ébredés után ne keljen fel hirtelen az ágyból;
• minimalizálja a stimuláló italok, lefekvés előtti kávé, alkohol, energiaitalok fogyasztását;
• séta a friss levegőn lefekvés előtt, ajánlott a szoba szellőztetése;
• a reggeli közérzet javítása érdekében érdemes kontrasztzuhanyozni, teljes reggelit fogyasztani;
• nyugtatók vagy nyugtatók szedése esetén orvoshoz kell fordulni, ezek a gyógyszerek hipotenziót okozhatnak.

A hipotóniás betegek számára fontos a munkahelyi és a családi légkör, mivel a stressz leggyakrabban az állapot romlásához vezet. A vérnyomás normalizálásának nagyon hatékony eszköze a rendszeres, gyengéd fizikai aktivitás. Rövid távok kocogása, gyógytorna, úszás vagy séta a parkban ajánlott. A masszázs és a keményítés erősíti az ereket. Megelőző célból szanatóriumi-üdülőkezelést, tengeri kirándulásokat, erdei sétákat írnak elő. Szükséges továbbá az otthoni nyomás önálló mérése és az orvos által végzett járóbeteg-vizsgálatok gyakoriságának megfigyelése.

Következtetéseket

Az artériás hipotenzió bármely életkorban előfordulhat. A mérsékelten alacsony vérnyomás nem veszélyes kórkép, de jelentősen ronthatja a beteg állapotát, korlátozhatja a munkaképességet, és kellemetlen tüneteket okozhat: gyengeség, kar- és lábremegés, alvás utáni szédülés, álmosság, eszméletvesztésig. erős vérnyomáscsökkenéssel. Tekintettel a hipotenziót okozó tényezők sokféleségére, amikor a betegség első jelei megjelennek, konzultálnia kell egy terapeutával, kardiológussal vagy neuropatológussal. A vizsgálat után az orvos terápiát ír elő, és módosítja a munka- és pihenési módot.