A cukor befolyásolja a vérnyomást?
Most már bátran kijelenthetjük, hogy nemcsak a só, amiről a legtöbb hipertóniás beteg tisztában van, hanem a vércukorszint is befolyásolja a vérnyomást. Minél magasabb a glükózkoncentráció (hiperglikémia), annál magasabbak a megfelelő vérnyomásértékek. Ezen túlmenően közvetett összefüggés is kimutatható, mivel a fokozott szénhidrátbevitel hozzájárul az elhízás és az érelmeszesedés kialakulásához, amelyek szintén magas vérnyomáshoz vezetnek. Ez a leggyakoribb a cukorbetegségben.
A hipoglikémia (vagyis az alacsony cukorszint) viszont a vérnyomás csökkenését okozhatja. Általában hasonló helyzet fordul elő az antidiabetikus gyógyszerek vagy az inzulin túladagolásával, ami kóma kialakulását idézheti elő. A hosszan tartó koplalás is az oka.
Hatásmechanizmus
Számos mechanizmus létezik, amelyek révén a cukor növeli a vérnyomást cukorbetegségben. Először az érszűkítő tulajdonságokkal rendelkező noradrenalin felszabadulását váltják ki, ami a leggyorsabb hatást adja. A hiperglikémia másik rövid távú hatása a plazma ozmotikus nyomásának növekedése. Ennek a mechanizmusnak köszönhetően a víz megmarad a szervezetben, ami hozzájárul a keringő vér (BCC) térfogatának növekedéséhez. Ez azonban csak egy bizonyos pontig történik meg, amíg a glükóz szintje meg nem haladja a vese küszöbét - 9-10 mmol / l, majd elkezd kijönni a vizelettel, és tovább serkenti a diurézist.
Ha a magas cukortartalom hosszú ideig a vérben marad, az az anyagcsere minden típusának megsértését okozza - nemcsak a szénhidrát, hanem a zsír és a fehérje esetében is. E folyamatok meghibásodása negatívan érinti az érfalat: beszűkül, kevésbé rugalmas lesz, ami megnövekedett nyomást eredményez.
Hosszú távú diabetes mellitus esetén tubuláris nephropathia alakul ki - vesebetegség, amelynek eredményeként a nátrium megmarad a vérben, és nem ürül ki a vizelettel. A nyomelem elősegíti a BCC növekedését, valamint a vaszkuláris lumen duzzadását és szűkülését. Mindez természetesen a nyomás növekedéséhez vezet.
Nyomás és édességek: milyen ételeket és mennyit szabad fogyasztani?
Annak ellenére, hogy magas vérnyomás esetén az édességek növelik a vérnyomást, bizonyos ételek megengedettek, mivel sok előnnyel járnak, szinte ártalmatlanok. Ide tartoznak a következő édességek:
édesem;- aszalt gyümölcsök;
- friss bogyók;
- étcsokoládé.
édesem;Ezek a termékek magas koncentrációban tartalmaznak olyan nyomelemeket, amelyek hasznosak a szív számára, és hozzájárulnak a vérnyomás normalizálásához.
Ami a csokoládét illeti, a fekete keserű fajtákat kell előnyben részesíteni. Kakaó fogyasztása megengedett. Amellett, hogy pozitívan hatnak a szívre és az erekre, sikeresen küzdenek a stresszel és javítják a hangulatot, ami az "örömhormonok" - endorfinok - szekréciójára gyakorolt hatásukkal jár együtt. Ebből a desszertből hetente legfeljebb egy szelet fogyasztható.
A méz hatalmas mennyiségű hasznos vitamint és ásványi anyagot, különösen káliumot tartalmaz. Glükóz helyett fruktózt tartalmaz, így cukorbetegek is fogyaszthatják. Naponta 2 evőkanál fogyasztása javasolt.
Az aszalt gyümölcsök és bogyók amellett, hogy biztosítják a cukor-, ásványianyag- és vitaminszükségletet, kifejezett vizelethajtó hatással is rendelkeznek, ami magas vérnyomás esetén fontos, csökkentve a beteg vérnyomáscsökkentő tabletta szükségletét. Nagyon jó fahéjjal együtt használni, ami szintén csökkenti a vérnyomást.
Ami a hipotenziót illeti, szinte minden édesség növeli a vérnyomást. De ne légy buzgó - a túl sok cukor negatívan befolyásolja a hipotóniás betegek egészségét, beleértve. A legjobb természetes ételeket fogyasztani, például mézet vagy szárított gyümölcsöket.
Hogyan befolyásolja az édes tea a vérnyomást?
Az általunk megszokott tea meglehetősen erősen befolyásolja a vérnyomást. Jelentős mennyiségű koffeint tartalmaz, melynek kifejezett magas vérnyomáscsökkentő és általános erősítő hatása van, szívdobogás- és egyéb szívritmuszavarokat okozhat. Tannint is tartalmaz, ami hasonló hatású. A zöld teában még több van ezekből az összetevőkből, mint a feketében, amit iváskor figyelembe kell venni.
A legtöbben hozzá vannak szokva, hogy cukorral isszák a teát, ami persze csak fokozza az ital hipertóniás hatását, ami hatásossá teszi a vérnyomásos betegeknél, különösen krízishelyzetekben.
Következtetéseket
A cukor és a vérnyomás közötti kapcsolat a modern orvostudományban teljesen nyilvánvaló. A cukorbetegek magas vércukortartalma, valamint az egészséges emberek fokozott édességfogyasztása magas vérnyomás kialakulásához vezet, ezért a termék ilyen betegeknél ellenjavallt. Jobb biztonságosabb társait - mézet vagy szárított gyümölcsöket - használni.
Ezzel szemben hipotónia esetén a cukor pozitívan hat, és ésszerű mennyiségben képes helyreállítani a lecsökkent vérnyomást.
