Szívfájdalom élmények és idegi stressz miatt

Miért fáj a szívem az izgalom után?

Bármilyen eredetű pszichoemotikus zavar (munkahelyi kudarc, szeretteink elvesztése vagy izgalmas film megtekintése) jelentős megterhelést jelent a szervezet számára.

A stresszfaktornak való kitettség eredményeként az agy jelet küld a sympathoadrenalis rendszer perifériás szerveinek - a mellékveséknek. Velővelük adrenalint és noradrenalint bocsát ki a véráramba. A hormonális emelkedés következtében számos változás következik be:

• érszűkület (a perifériás erek beszűkülése), beleértve a koszorúér;
• a létfontosságú szervek (agy, szív, tüdő) véráramlásának központosítása;
• speciális receptorok gerjesztése a szívben, az erekben, a hörgőkben és a zsírszövetben.

Az ilyen patofiziológiai változások vérnyomás-emelkedéshez, tachycardiához (szívdobogás), szapora légzéshez, a bőr sápadtságához vezetnek.

Fájdalmak jelentkeznek besugárzással, légszomjjal, remegéssel, szédüléssel, egészen az eszméletvesztésig.

A zsírszövet lebontása a hőtermelés növekedéséhez vezet. A szervezet hőleadással próbálja fenntartani a normál testhőmérsékletet, ezért túlzott izzadás lép fel.

A szívizom oxigénigénye megnövekszik, de a koszorúerek (a szív vérellátását biztosító artériák) görcse miatt a diasztolé alatt nem jut elegendő vér. Így a kereslet meghaladja a lehetőségeket, ami ischaemiát vált ki. Ennek fényében a mellkasi fájdalom az angina pectoris tüneteivel jelentkezik.

Mit ne keverjünk össze

A neurózis a szívfájdalmak gyakori oka, de nem az egyetlen. Számos tényező provokálja ezt a tünetet:

• Hormonális változások terhesség, menopauza, serdülőkor alatt. Amikor az ösztrogénszint megváltozik, a fájdalom szúró, sajgó, felszakadó, nyomó vagy vágó.
• Vírusos és bakteriális fertőzések.
• Káros termelés.
• Szexuális diszfunkciók.
• A pajzsmirigy fokozott aktivitása (különféle szívfájdalmak, szapora szívverés, ingerlékenység, a beteg kezei remegnek).
• Dohányzás, mert a nikotin összehúzza az ereket. A kávénak is ugyanaz a hatása, ezért azoknak, akik szeretnek több csésze erős eszpresszót inni, mérlegelniük kell a következményeket.
• Az éghajlatváltozás érgörcsökhöz vezet, ami mellkasi fájdalomban, megnövekedett nyomásban és szédülésben nyilvánul meg.
• Az alkoholfogyasztás aktiválja a sympathoadrenalis rendszert, fokozza a pulzusszámot és a szívizom oxigénhiányát.
• A gerinc patológiája. A fájdalom extrakardiális okai az ideggyökér becsípődése, a sérvek kialakulása és a nyaki és a mellkasi régiók szintjén bekövetkező trauma.
• Az emlő betegségeit sajgó mellkasi fájdalom kíséri.
• A rekeszizom, a nyelőcső, a hörgők és a mediastinalis szervek megsértése fájdalmat okoz a szív régiójában, nem kapcsolódik stresszhez.
• A mitrális billentyű prolapsusa az autonóm rohamok oka.
• A krízis kialakulásával járó artériás magas vérnyomást legyek villogása vagy fátyol a szem előtt, fejfájás kíséri. Az ember nagyon beteg.
• A vegetovaszkuláris dystonia (más néven neurocirkulációs) több mint 100 tünetet tartalmaz, beleértve az asthenia, álmatlanság, szorongás, cardialgia, légszomj, gyomor-bélrendszeri és húgyúti rendellenességek.

A klinikai megnyilvánulások önmagukban nem elegendőek a végleges diagnózis felállításához és a szívfájdalom valódi okainak tisztázásához. Ebben az esetben a felmérést, vizsgálatot és a szükséges vizsgálatokat gondosan elvégzik.

Mit kell tenni

Ha stressz után fáj a szív, ki kell zárni a halált veszélyeztető állapotokat (miokardiális infarktus, angina pectoris). Bármi legyen is a cardialgia oka, azonnal hagyja abba a fizikai aktivitást, feküdjön le, nyugodjon meg, és gondoskodjon megfelelő mennyiségű friss levegőről. A következő lépés a "Nitroglicerin" felvétele a nyelv alá. Ha a szív az élményektől fáj, a nitro-gyógyszerek nem hozzák meg a kívánt hatást. Gyors eredmény érhető el a "Barboval", "Valocordin" vagy analóg tabletták bevételével: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" és mások.

A neurózis kezelésére a hagyományos orvoslás nagyszámú gyógynövénykészítményt kínál, amelyeket tea formájában főznek. Az emberek gyakran használnak gyógynövényi nyugtatókat (valerian, galagonya, anyafű kivonat) más adagolási formákban. De a hagyományos (tudományos) módszerek azt mondják, hogy pszichoterapeutával kell konzultálni. Néha az idegösszeomlás annyira rontja az életminőséget, és olyan nehéz korrigálni, hogy antidepresszánsokat kell szednie.

A pánikrohamok gyakran éjszaka jelentkeznek. Ilyenkor a halálfélelem dominál az emberben, nehezen kap levegőt, a testet hideg verejték borítja. A támadást megállíthatja fenobarbitál gyógyszerekkel (Corvalol és analógjai).

A probléma "belsőjének" megértése a kezelés kulcsa. Az embernek fel kell ismernie, hogy nincs külső ártalmas tényező, és a kellemetlen érzés forrása a saját agya munkájának gyümölcse. Meg kell nyugodnia és meg kell tanulnia kontrollálni magát, és amint azt a nemzetközi ajánlások helyesen megjegyzik, ezt szakember segítsége nélkül nehéz megtenni. A pszichoterapeuta, majd a pszichológus általi rendszeres megfigyelés lehetővé teszi a páciens számára, hogy megértse problémáit, és képes legyen azokra reflektálni, ami megakadályozza a neurotikus kitöréseket.

A krónikus stressz kezelésének fontos pontja az életmód módosítása. Akinek fáj a szíve az izgalomtól, annak azt tanácsolják, hogy tartsa be a napi rendet, aludjon eleget, és étkezzen kiegyensúlyozottan. A tájváltás sokat segít – utazás, pihenés. Ha a mű az érzelmek állandó provokátora, érdemes elgondolkodni a változtatásokon.

Hogyan csökkenthető a rohamok száma

Ha gyakran fáj a szíve az aggodalomtól, először menjen kardiológiai vizsgálat... Ez egy olyan vizsgálatsorozat, amely lehetővé teszi a szív- és érrendszeri patológiák kizárását. Miután meggyőződött a megfelelő szervműködésről, elkezdhet pszichoterapeutát keresni.

De mi van akkor, ha az érzelmi probléma egyértelmű? A szakértők azt tanácsolják, hogy kezdjen el aktív és érdekes mindennapi életet élni. Próbáld meg azt tenni, ami pozitív érzelmeket hoz, ne felejtsd el a pihenést és a helyes táplálkozást. Hasznos sok gyümölcsöt, zöldséget, halat, dióféléket enni. A napraforgóolajat olívaolajjal kell helyettesíteni, kizárni a chipseket, a szódát és a füstölt húsokat.

A szervezet ellenálló képességének növelése edzéssel javasolt. Azok a betegek, akiknek fáj a szíve az izgalomtól, vehetnek kontrasztzuhanyt, leönthetik őket hideg vízzel és szedhetnek rozmárt. Így kialakul a stresszhormonokkal szembeni rezisztencia, és nyugodtabbá válik a reakció a körülötte zajló eseményekre.

Az ülő magatartással napi sétával, úszással, kocogással, fitneszzel, jógával, kerékpározással és görkorcsolyázással érdemes küzdeni. Ezek a tevékenységek nemcsak a szorongást, hanem a túlsúlyt is enyhítik.

A wellnessközpontok relaxációs kezelések széles választékát is kínálják. Az aromaterápia és a masszázs hatékony.

Következtetéseket

Ha az idegek miatt fáj a szíve, nyugodjon meg, bármilyen elcsépeltnek is hangzik. Ebben segít az aktív életmód, az érdekes emberekkel való kommunikáció, a gyógyfürdőkezelések, a sport, a kiegyensúlyozott táplálkozás.A farmakológiai gyógyszereket feltétlenül szükséges esetben alkalmazzák.

Tanuld meg uralkodni az érzelmeiden és fejlődj. A stresszkezelés modern tudomány. Miután elsajátította (a szükséges szakirodalom vagy pszichológus segítségével), megszabadul a szívfájdalmak egyik fő okától.