Az orrmelléküreg-gyulladás súlyos betegség, amely az orrmelléküregeket érinti, és életveszélyes szövődményekhez vezethet, ha nem megfelelően vagy idő előtt kezelik. De a betegség még szövődmények nélkül is sok kellemetlen pillanatot hoz az embernek: fejfájás, orrdugulás, bőséges váladékozás, csökkent munkaképesség és általában az életminőség. Bármely betegséget jobb megelőzni, mint gyógyítani, ezért rendkívül fontos a sinusitis otthoni megelőzése.
A probléma sürgőssége
A sinusitis leggyakrabban a környezeti hőmérséklet csökkenésével, amely szezonális, vagy a test helyzeti hipotermiájával alakul ki. A tapasztalt fül-orr-gégészek tudják, mikor következik be a fő betegáradat: ősszel és tavasszal, amikor észrevehető léghőmérséklet-ingadozások vannak, és előfordulhat, hogy az ember szezonon kívül van felöltözve, valamint a nyár második felében, amikor az emberek visszatérnek a nyaralásból. , ahol gyakran túlhűtik a víztározókban való úszás miatt ... A hideg hatására a szervezet védekező funkciója gyengül, a vírusok, kórokozó baktériumok bejutnak a szervezetbe, és gyorsan fejlődnek.
Az adenoidokban, az orrsövény deformációjában és az allergiában szenvedők hajlamosabbak a sinusitisre.
Az ebbe a kategóriába tartozó embereknél gyakran alakulnak ki akut légúti fertőzések, amelyek az orrmelléküregek gyulladásává válnak, ezért az ilyen betegeknek tudniuk kell, hogyan előzhetik meg a sinusitist.
Az orrmelléküreg-gyulladás különbözik a közönséges orrnyálkahártya-gyulladástól, olyan betegség, amely az orrmelléküregek stratégiai elhelyezkedése miatt a csonthártya, a felső légutak, a fogak, a szem és az agy gyulladását okozhatja. Ennek elkerülése érdekében rendszeresen el kell végezni a sinusitis megelőzését.
Intézkedések a sinusitis kialakulásának megelőzésére gyermekeknél
A kutatók szerint az ENT-betegségek évről évre fiatalodnak. Annak ellenére, hogy életkortól függetlenül minden ember érzékeny a sinusitisre, az elmúlt évtizedekben ezt a betegséget egyre gyakrabban regisztrálták serdülőknél és csecsemőknél. Gyermekeknél a maxilláris üregek gyulladásának diagnosztizálása nehéz, mivel minden tünet a megfázásra és az azt kísérő orrfolyásra utal, és a baba még nem tudja egyértelműen leírni közérzetét. Annak érdekében, hogy a gyermek elkerülje a sinusitist, figyelnie kell néhány gyakorlati tippre, amelyeket az idő tesztelt:
- Használjon otthoni párásítót. A házban lévő száraz levegő a nyári magas hőmérséklet vagy a hideg évszakban a fűtési rendszerek működésének eredménye lehet. A túlszáradt nyálkahártya rosszabbul működik: a csillószálak a nedvesség hiányától összetapadnak, a vízelvezető funkció nem működik megfelelően. Ha nincs párásító, nedves lepedő vagy gyakoribb zuhanyozás megoldhatja a problémát. Az inhalálást néhány percig egyszerű vízgőzzel is gyakorolják (fazék vagy vízforraló felett), adalékanyagok nélkül.
- Az orrmelléküregek normál higiéniájának fenntartásához és nyálkahártyájának hígításához sok vizet vagy más folyadékot (levek, gyümölcsitalok, gyümölcsitalok, tea) kell adni a gyermekeknek.
- Rendszeresen öblítse az orrüreget sóoldatokkal vagy speciális spray-kkel. Ez hidratálja az orrjáratokat, és segít kiöblíteni a légáramba jutó baktériumokat.
Az allergiás csúcsidőszakban (tavasz közepe és a parlagfű virágzása) kerülnie kell a náthás gyermeknek a hosszú távú szabadtéri expozíciót. Az allergének számának csökkentése érdekében az ablakokat zárva kell tartani, és klímaberendezést kell használni a légcseréhez. Ebben az esetben a készülék szűrőjét rendszeresen meg kell tisztítani, hogy az önmagában ne váljon fertőzésforrássá.- A krónikus arcüreggyulladásban szenvedő gyermekek speciális szülői felügyeletet igényelnek. Kerülni kell azokat a helyzeteket, amelyek kiválthatják a betegség akut stádiumának kialakulását: búvárkodás klóros vizű medencében, passzív dohányzás, úszás nem kellően fűtött víztestekben.
- Ha a baba rhinitisben szenved, akkor jobb, ha lemond a légi utazásról. Amikor a légi jármű emelkedésével és süllyedésével kapcsolatos nyomás emelkedik és csökken, a hallócső (Eustachianus) eltömődhet. A baba kellemetlen érzést fog érezni a középfülben és az orrmelléküregekben a fel- és leszállás során. Ha nem lehetséges a repülés törlése, akkor felszállás előtt használjon orrcseppet, és repülés közben permetezzen sóoldattal.
Az allergiás csúcsidőszakban (tavasz közepe és a parlagfű virágzása) kerülnie kell a náthás gyermeknek a hosszú távú szabadtéri expozíciót. Az allergének számának csökkentése érdekében az ablakokat zárva kell tartani, és klímaberendezést kell használni a légcseréhez. Ebben az esetben a készülék szűrőjét rendszeresen meg kell tisztítani, hogy az önmagában ne váljon fertőzésforrássá.Sinusitis megelőzése felnőtteknek
A sinusitis megelőzése felnőtteknél részben magában foglalja a gyermekeknél alkalmazott módszereket, de vannak eltérések. A betegség megelőzésére szolgáló módszerek:
- Az orr öblítése tengeri vagy konyhasó oldattal (0,9%) a nyálkahártya eltávolítására.
- Rendesen kell fújnia az orrát, különösebb erőfeszítés nélkül. Az orr finom fújása megakadályozza, hogy a váladék visszafolyjon az üregekbe, és elzárja az összekötő csatornákat. Mindegyik orrlyukat felváltva fújják ki, hogy elkerüljék a takony bejutását az Eustach-csövekbe és a belső fülbe.
- Különböző etiológiájú orrödéma esetén az orvos által előírt dekongesztánsokat kell bevenni, hogy megakadályozzák a nyálka stagnálását a maxilláris üregekben.
- A borogatás javítja a vérkeringést az orrmelléküregek körül és cseppfolyósítja a belső váladékot. Felmelegített nedves törülközőt helyezünk az arcra 10 percre, az eljárást a nap folyamán többször megismételjük.
- A külső ingerek szintén hátrányosan befolyásolhatják az orr hámszöveteinek állapotát. Ez elsősorban a cigarettafüstre és az illékony elemeket kibocsátó vegyszerekre (festékek, lakkok, tisztítószerek) vonatkozik. Meg kell próbálnia kerülni azokat a helyeket, ahol kellemetlen szúrós szagokat kibocsátó anyagokat használnak.
- Gyakori nátha vagy orrmelléküreg-gyulladás esetén érdemes allergiatesztet végezni, talán ez az oka. Az allergén eltávolítása segít jobban érezni magát.
A sinusitis megelőzésére a megelőzés nagyon sokrétű lehet. Például sok szakértő azt tanácsolja, hogy mustárolajjal megelőző önmasszírozást végezzen a sinus vetületének területén. Ez javítja a véráramlást, és megakadályozza a váladék stagnálását.
A következő gyakorlat is javasolt. Két másodpercig egy személy aktívan szívja a levegőt. Ez szellőzteti az orrmelléküregeket azáltal, hogy eltávolítja belőlük a pangó levegőt. Az orrjáratok duzzanata esetén az érszűkítő cseppek (Galazolin, Nazivin, Rinazolin) alkalmazása után 10-15 perccel hiperventilláció végezhető.
Az általános immunitás erősítése
A statisztikák szerint a gyengült immunitású emberek leggyakrabban sinusitisben szenvednek. Számos olyan intézkedés létezik, amelyek elősegítik a szervezet védekező válaszát a külső hatásokra:
- A testnevelés mindenki számára hasznos és mindig. A könnyű testmozgás komoly stressz nélkül, jó időben a kocogás a parkban vagy a stadionban erősíti a szervezetet. Óvatosan kell úszni, különösen klóros vizű medencében, meg kell akadályozni, hogy víz kerüljön az orrjáratokba.
- Megfelelő táplálkozás. Az étrendnek egész évben egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie, zsírokat, szénhidrátokat és fehérjéket kellő arányban tartalmaznia. Rostban, makro- és mikroelemekben gazdag bogyókat, zöldségeket, gyümölcsöket érdemes mindig enni.
- A légúti betegségek időben történő kezelése, amelyek fertőzések forrásai és gyengítik az immunrendszert. Ne feledkezzen meg az influenza elleni védőoltásról, hogy elkerülje a megbetegedést vagy enyhébb formában.
- Rendszeres látogatások a fogorvosnál.A maxilláris üreg alsó fala egyben a szájüreg felső fala is. Néha a koponya anatómiai felépítése olyan, hogy a felső fogak őrlőfogai a maxilláris sinusokba nyúlnak be. Ez a helyzet a fertőzések gyors átmenetéhez vezet a szuvas fogakról a kamrák nyálkahártyájára. Ügyeljen arra, hogy evés után mosson fogat, öblítse ki a száját és fertőtlenítse a száját.
- Vitamin komplexek szedése nyomelemekkel, immunmodulátorokkal, keményedés.
- A munka és a pihenés idő egyensúlyának fenntartása, teljes alvás legalább napi 8 órát.
Különös figyelmet kell fordítani az orrüreg anatómiai hibáira. A polipok jelenléte, a szeptum görbülete, a szövetnövekedés rontja az orrlégzést. A hibák sebészeti eltávolítása lehetővé teszi a levegő szabad áthaladását, és javítja a helyi immunitást.
Népi jogorvoslatok a sinusitis megelőzésére
A népi gyógyászatban kiemelt figyelmet fordítottak a szervezet erősítésére általában a fül-orr-gégészeti megbetegedések és különösen az orrmelléküregek gyulladásának megelőzésére. Nagyon népszerűek az egyszerű és olcsó módszerek, amelyek otthon is könnyen alkalmazhatók:
- A természetes méhmézet 1: 1 arányban vízzel hígítjuk, és a takonytól korábban megtisztított orrba temetik. Gyakran más természetes összetevőket is hozzáadnak ehhez a keverékhez, például viburnum juice-t. A mézes inhaláció is segít. A méhészeti terméknek kifejezett antibakteriális hatása van, ha nyálkahártyával érintkezik.
- A szóda belélegzése erős gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású. 4 teáskanál szódabikarbónát egy liter meleg vízben fel kell hígítani, fontos, hogy ne használjunk forró vizet, ami érvénytelenítheti a szódabikarbóna használatának előnyeit.
- Orröntözés 5-6 csepp eukaliptusz-, kamilla-, cickafark-, körömvirág- vagy több gyógynövény-gyűjtemény hozzáadásával forró vízhez.
- Torma, hagyma és fitoncid tartalmú fokhagyma fogyasztása. Segítik a melléküregek tisztítását, erősítik az immunrendszert és elpusztítják a kórokozókat. A legnagyobb mennyiségű fitoncid felszabadulása érdekében ezeket a termékeket zabkává őrlik, majd gőzeiket az orron keresztül belélegzik.
- Belélegzés forrásban lévő vízben oldott száraz mentollal, propolisz alkoholos tinktúrájával, valamint főtt burgonyával.
Öblítés meleg vízzel néhány csepp gyenge kálium-permanganát vagy jód oldat hozzáadásával. A nap folyamán többször megismétlődik.
